Pinchos de Pollo

Plato Fuerte Comen: 5 1 hora Ingredientes – 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas – 3 pimentones (rojos y verdes) – 1 cebolla – 6 dientes de ajo – 5 limones – Guacamole – Palillos de madera para pinchos Al gusto – Aceite de Oliva – Orégano – Sal – Pimienta negra molida 5 pasos Comenzaron las vacaciones y […]

El limón refrescante

A quién no le gusta una deliciosa Limonada para refrescar un día caluroso??? A quién no le a recomendado un amigo tomar cucharadas de limón con miel para aliviar el dolor de garganta? A quién no le da ganas de comer limón para aliviar una migraña o dolor de cabeza??? o a quién no le gusta […]

Desayuno diferente, Tostadas a la Italiana

Aperitivo Comen: 5 30 minutos Ingredientes – 2 baguettes – 10 huevos – 1 caja de tomates cherry – 40g de queso parmesano Al gusto – Aceite de Oliva – Albahaca u orégano – Sal – Pimienta negra molida 5 pasos Se viene un fin de semana largo y quieres sorprender a tus hijos en el desayuno??? Te dejamos […]

Piña para la Niña

Con una cáscara gruesa y de aspecto rugoso, así es nuestro ingrediente del mes: La Piña, la fruta digestiva por excelencia que se caracteriza principalmente por: Su elevado contenido de agua. Bajo valor calórico. Por contener Bromelina, una enzima similar a las enzimas digestivas que ayuda a digerir las proteínas. Por ser antiinflamatoria. Diurética lo […]

Toma Vitaminas y Minerales

Parece ser que en la alimentación diaria de todos nosotros esta escaseando alimentos ricos en vitaminas y minerales como lo son el calcio, hierro, potasio, vitaminas A,D y ácido fólico. Es más, el consumo de azucares añadidos y grasas va en aumento. Es importante incluir en nuestra dieta alimentos ricos en vitaminas y minerales para evitar enfermedades como: la obesidad, hipertensión […]

La Mora no es sólo para la Señora

La Mora, como la gran mayoría de los frutos rojos ayuda al aumento de los glóbulos rojos. En personas que tienen anemia siempre recomiendan ingerir grandes cantidades de este fruto. Mira los beneficios y recetas que hemos encontrado para tí con esta rica fruta Mira más de sus beneficios aquí: Pie de Mora Mermelada de […]

La Ensalada César

Ensalada Comen: 2 30 minutos Ingredientes – 1/2 de pechuga de pollo – 1 lechuga romana – 40g de queso parmesano – crutones (pan tostado en cubitos) – 1 yema de huevo – 2 dientes de ajo pelados y troceados Al gusto – Aceite de Oliva – Mostaza – Jugo de Limón – Sal – Pimienta negra molida 5 pasos Ahora que […]

La importancia de la Fibra en los alimentos Diarios

El deber ser de la alimentación diaria radica en comer balanceadamente un poco de todo en cada una de las 3 comidas importantes del día. Esto ayuda al metabolismo del cuerpo a realizar los procesos diarios, a mantener y a mejorar las propiedades de los organismos del cuerpo. Seguramente muchas personas te recomiendan comer alimentos ricos […]

Nachos con Pico de Gallo

Entrada Comen: 6 30 minutos Ingredientes – 3 bolsas de nachos – 200g de queso costeño rallado – 3 tomates rojos cortados en trocitos – 2 tazas de cilantro picad0 – 1 cebolla cortada en trocitos – salsa cheddar y salsa tártara Al gusto – Aceite de Oliva – Jugo de Limón – Sal – Pimienta 5 pasos Se acerca tu cumpleaños o una […]

Aguacate para la Salud y la Belleza

Seguramente has escuchado que el Aguacate además de ser una fruta con múltiples propiedades como por ejemplo tener grasas saludables; funciona también para rituales de belleza como tratamientos de mascarillas para la cara y el cabello. El Aguacate, es uno de los principales acompañantes a la hora del almuerzo. Nada como servirlo solo con un […]