Pinchos de Pollo

Plato Fuerte Comen: 5 1 hora Ingredientes – 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas – 3 pimentones (rojos y verdes) – 1 cebolla – 6 dientes de ajo – 5 limones – Guacamole – Palillos de madera para pinchos Al gusto – Aceite de Oliva – Orégano – Sal – Pimienta negra molida 5 pasos Comenzaron las vacaciones y […]

El limón refrescante

A quién no le gusta una deliciosa Limonada para refrescar un día caluroso??? A quién no le a recomendado un amigo tomar cucharadas de limón con miel para aliviar el dolor de garganta? A quién no le da ganas de comer limón para aliviar una migraña o dolor de cabeza??? o a quién no le gusta […]

Desayuno diferente, Tostadas a la Italiana

Aperitivo Comen: 5 30 minutos Ingredientes – 2 baguettes – 10 huevos – 1 caja de tomates cherry – 40g de queso parmesano Al gusto – Aceite de Oliva – Albahaca u orégano – Sal – Pimienta negra molida 5 pasos Se viene un fin de semana largo y quieres sorprender a tus hijos en el desayuno??? Te dejamos […]

Piña para la Niña

Con una cáscara gruesa y de aspecto rugoso, así es nuestro ingrediente del mes: La Piña, la fruta digestiva por excelencia que se caracteriza principalmente por: Su elevado contenido de agua. Bajo valor calórico. Por contener Bromelina, una enzima similar a las enzimas digestivas que ayuda a digerir las proteínas. Por ser antiinflamatoria. Diurética lo […]

Nachos con Pico de Gallo

Entrada Comen: 6 30 minutos Ingredientes – 3 bolsas de nachos – 200g de queso costeño rallado – 3 tomates rojos cortados en trocitos – 2 tazas de cilantro picad0 – 1 cebolla cortada en trocitos – salsa cheddar y salsa tártara Al gusto – Aceite de Oliva – Jugo de Limón – Sal – Pimienta 5 pasos Se acerca tu cumpleaños o una […]

Simplemente, La Manzana

A que todo puede faltar en la nevera de tu casa, pero una Manzana jamás!!! La manzana es la fruta por excelencia que nos dan desde que estamos pequeños y aún no nos han salidos los dientes; utilizada recurrentemente para la digestión por su alto contenido en fibra y temas del estómago, esta es una […]

Comida sana desde la cocina árabe: El Tabule

Ensalada Comen: 6 30 minutos Ingredientes – 1 taza de trigo burgol, cúscus o quinoa – 1 cebollín o cebolla picada – 2 tazas de perejil picado – 1 taza de hierbabuena picada – 1 taza de cilantro picad0 – 3 tomates rojos cortados en trocitos – 1 pepino cortado en trocitos – ½ taza de limón recién exprimido […]

Crepes de Fresas, con Banano y Nutella

Postre Comen: 4 30 minutos Ingredientes: Para el Crepe – 1 taza de leche – 1 taza de harina de trigo – 1 ½ cucharadas de mantequilla derretida – 2 huevos – 1 cucharadita de azúcar morena – Mantequilla extra para cocinar los crepés en el sartén Ingredientes: para el Relleno – 4 bananos – 12 […]

La Patilla refrescante

Llegaron las vacaciones con toda su intensidad de calor!!! a qué no puedes estar fuera del aire acondicionado más de un minuto xq te derrites!, tranquil@, a todos nos está pasando lo mismo. Como parte de la línea nutricional de #FoodServices te recomiendamos – La Patilla – para estos días de calor intenso como parte […]

Mango Verde o Maduro

A quien no se le hace agua en la boca un mango verde con sal y limón??? o quien no disfruta de un delicioso mango maduro como fruta en el desayuno o de onces??? Como parte del programa de Educación Nutricional que adelanta #FoodServices, este mes lo hemos dedicado a resaltar sobre los beneficios y […]